Lấy lại tinh thần làm việc trong năm mới

(Zing) - Bước sang một năm mới nhưng bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi và có thể nói gần như kiệt sức sau một năm làm việc miệt mài. Bạn thực sự cần có sự thay đổi để khởi đầu một năm mới tốt đẹp hơn.

Năm cũ khép lại, vì nhiều lý do, bạn không còn hăng say, yêu thích vị trí công việc hiện tại. Việc đi làm đều đặn chỉ là do thói quen hằng ngày, tuyệt đối vắng bóng sự say mê, thú vị. Thay vì tập trung vào công việc, bạn thường xuyên mơ đến ngày nghỉ. Bạn đã từng có thời gian hài lòng với công việc nhưng càng ngày, bạn càng thấy kém nhiệt huyết, bạn cần có sự thay đổi, thêm gia vị cho cuộc sống cũng như sự nghiệp.

Bạn đang chán...

Nếu đang trong tâm trạng chán nản, điều đầu tiên bạn cần nghĩ đến là sự thay đổi thực sự và phải nhận thức rõ bạn đang ở đâu. Đối diện với khó khăn, tìm hướng giải quyết là một cách thừa nhận khó khăn đang tồn tại và cũng là cách giúp bạn vững vàng hơn trên con đường sự nghiệp. Với tình hình này, bạn cần xác định xem sự nhàm chán đó xuất phát từ công việc hiện tại hay do quan điểm về sự nghiệp đã thay đổi.... Giải quyết được trở ngại đó, bạn sẽ tìm ra hướng khắc phục.

Ảnh minh họa

Bước tiếp theo...

Bây giờ, khi đã xác định được nguyên nhân, có vài việc bạn cần làm để giải quyết vấn đề đó. Theo Jo-Anne Doyle, chuyên gia tư vấn nghề nghiệp tại Worksquad, có 5 yếu tố tạo thành một vòng tròn như bánh xe, cần thiết để làm nên thành công trong cuộc sống. Đó là sức khỏe, hoạt động xã hội, gia đình, bạn bè và các mối quan hệ cá nhân, tài chính và sự nghiệp. Những yếu tố này sẽ giúp bạn đối diện với cuộc sống và quyết định thái độ của bạn. Vì vậy, khi bạn cảm thấy chán nản hoặc kiệt sức với công việc, hãy xem xét những yếu tố này để có sự điều chỉnh phù hợp.

Đôi khi, công việc không đem lại cho bạn sự thoải mái nhưng bạn cần tìm sự cân bằng và hạnh phúc với mọi khía cạnh của cuộc sống. Với công việc, cho dù đã đạt được mục tiêu cá nhân, bạn cũng nên xem xét lại sau một năm làm việc miệt mài.

Áp lực công việc

Theo Mark Fraser-Grant, những người phải chịu nhiều áp lực trong công việc thường có xu hướng mệt mỏi, kiệt sức vì công việc. Không phải vì công việc nhàm chán mà là vì họ phải chịu áp lực quá lớn. Áp lực công việc là một gánh nặng và nếu bạn đang ở trong tình hình này, bạn không thực sự cần thiết phải từ bỏ công việc. Bằng cách chia sẻ công việc cho những đồng nghiệp khác, bạn có thể giảm bớt khối lượng công việc cho mình và cũng là tạo cơ hội cho những người khác thể hiện và phát triển bản thân.

Thử thách bản thân

Santha Jacobs, quản lý hoạt động tài chính tại Discovery Health cho rằng, mỗi ngày mới, mỗi năm mới đều được coi là những thử thách mới. "Không có ngày nào là lặp lại ngày hôm qua. Nhưng khi tôi cảm thấy có chút nhàm chán, tôi sẽ kéo mình ra khỏi cảm giác đó bằng cách thúc đẩy bản thân, tiếp cận với những mục tiêu mới. Tôi thực hiện điều đó bằng cách tham gia vào nhiều dự án, làm những công việc khác nhau.

Nhiều người rơi vào thói quen một cách dễ dàng, lặp đi lặp lại và lâu dần, họ bắt đầu có cảm giác nhàm chán. Bạn có thể làm nhiều việc khác nhau bằng cách tạo cơ hội, lựa chọn cho riêng mình.

Tiếp cận với những thử thách mới, bạn cũng cần có sự chuẩn bị bằng việc tham gia những khóa học, tìm hiểu thêm thông tin, bổ sung kiến thức để chuẩn sẵn sàng cho những công việc mới. Ngoài ra, bạn cũng nên học hỏi từ bạn bè, đồng nghiệp để áp dụng cho bản thân.

Theo đa số các chuyên gia tư vấn, nếu bạn cảm thấy những thay đổi nhỏ không cải thiện được tình hình thì có thể nghĩ đến tìm công việc mới. Sau đây là một vài điểm bạn nên xem xét khi quyết định tìm công việc mới:

- Điều khác biệt trong công việc của bạn bây giờ là gì?

- Công việc hiện tại có thể phát triển được nữa không?

- Nếu cảm thấy công việc có những điểm không thuận lợi, làm thế nào để thay đổi?

- Bạn có những sự lựa chọn nào khác?

- Bạn có thể làm điều gì đó cho chính mình?

Nếu bạn không thể trả lời những câu hỏi này, bạn nên ngồi xuống suy nghĩ, đánh giá lại mong muốn, mục tiêu của bản thân về cuộc sống và sự nghiệp.

Hải Như

Theo CareerBuilder/Infonet