Thứ Tư, 25/06/08 20:30 GMT+7

Tình dục tốt cho sức khỏe

(Zing) - "Chuyện ấy" là yếu tố quan trọng trong đời sống vợ chồng. Vậy tình dục có tác dụng như thế nào đến sức khỏe?

Ảnh minh họa

Tiêu hao năng lượng

Thực tế đã chứng minh, sex tiêu hao năng lượng tùy thuộc vào mức độ tham gia của cả hai người. Trung bình cứ 30 phút với “chuyện ấy”, năng lượng tiêu hao là 150 calo.

Điều này có nghĩa là: Trung bình 1 lần ân ái (30 phút)/1 tuần thì 1 năm sẽ cơ thể bạn tiêu hao được 7.800 calo, tương đương với đi bộ 120km ở tốc độ trung bình.

Thở sâu cũng tốt cho sức khỏe. Trong khi làm “chuyện ấy”, thở sâu giúp tăng lượng ôxy trong phổi và giúp các cơ quan hoạt động tốt.

Tăng hoạt động của các cơ

Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng lên tới 150, tương đương với nhịp tim khi bạn đang tập aerobic.

Khi đó, các cơ quan trên cơ thể phải hoạt động là:

• Khung chậu

• Đùi

• Mông

• Cánh tay

• Cổ

Khi các cơ này hoạt động mạnh sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, làm xương chắc khỏe và giảm nguy cơ bị loãng xương.

Đối với nam giới, tình dục còn làm tăng kích tích tố sinh dục, có tác dụng làm cơ khỏe mạnh và xương chắc hơn.

Tốt cho tim mạch

Theo nghiên cứu tiến hành năm 2001 của Đại học Queens, nam giới quan hệ tình dục 3 lần/1 tuần sẽ giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Giảm đau

Các nghiên cứu đã chứng minh, tình dục là phương thuốc giảm:

• Đau đầu

• Viêm khớp

• Điều hòa kinh nguyệt

Giúp trẻ lâu

Trong khi quan hệ tình dục, có sự tham gia của hocmon DHEA. Loại hocmon này có tác dụng làm tăng sức đề kháng, làm da khỏe mạnh và giúp đầu óc tỉnh táo và minh mẫn hơn.

dolan

Theo Ivillage

Bản in Chia sẻ: Zing Me

Đọc báo trên Zing Me? Bấm “Thích” ngay nhé.

Tin mới hơn

Xe tải bốc cháy trên Đại lộ Thăng Long (25/05/12 19:08)
Xúc động chuyện tình 'chị em' cách nhau 20 tuổi (25/05/12 18:37)
Không thể tha thứ khi chồng và em gái 'tòm tem' (23/05/12 20:38)
Em đã ôm tôi trong một đêm mưa ấm (22/05/12 19:37)
Có bờ vai anh, em không cần 'bạch mã hoàng tử' (22/05/12 9:06)
Bàng hoàng khi phát hiện em ruột ngủ với chồng (21/05/12 18:16)
Chị đã không thể vượt qua 7 năm khoảng cách để yêu tôi (20/05/12 9:53)
Những chiêu trả thù tình cũ kinh dị nhất thế giới (19/05/12 19:35)
Tôi đã từ bỏ 'phi công trẻ' vì nước mắt của mẹ anh (18/05/12 19:38)
Cảm ơn 'cậu nhóc' của tôi (16/05/12 18:56)

Các tin tức khác

5 điều đàn ông 'không thể' (25/06/08 17:00)
Buổi hẹn đầu tiên với nàng (25/06/08 16:38)
Dâng chồng cho kẻ khác (25/06/08 16:32)
Cách thư giãn cho đàn ông (25/06/08 16:15)
Bạn có gặp vấn đề về rối loạn cương? (25/06/08 16:10)
Bệnh trầm cảm và tình yêu (25/06/08 15:51)
5 cách 'đổi gió' cho tình cảm (25/06/08 15:30)
Tôi bị gay, làm thế nào? (24/06/08 23:31)
Đàn ông ghét gì ở phụ nữ (24/06/08 22:06)
Điều nàng không tiết lộ (24/06/08 21:46)

Đường dây nóng: 0985.57.88.55

Email: news@zing.vn

Head & Shoulders

Có bờ vai anh, em không cần 'bạch mã hoàng tử'
Anh không đẹp trai, không giàu có, cũng chẳng hài hước. Anh chỉ là một người bình thường như bao người khác mà em sẽ chẳng nhớ mặt giữa đám đông. Ngày anh ngỏ lời yêu, chính em cũng luôn tự hỏi vì sao mình đồng ý.

Là bạn thân có thể thành người yêu?

Xem thêm Kỷ niệm Phi công trẻ - Máy bay bà già của tôi

Xúc động chuyện tình 'chị em' cách nhau 20 tuổi

Nghĩ anh bị chị bỏ bùa mê, mẹ anh còn mời thầy cúng về làm phép. Trải qua 10 năm bền bỉ đấu tranh, cậu quý tử của dòng họ đã dắt được tay "người chị" của mình tới trước bàn đăng ký kết hôn.

Bạn có những tâm sự tình cảm, chuyện khó nói hoặc thắc mắc cần người chia sẻ, hãy gửi cho chúng tôi tại đây.

* Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu và gửi bài viết từ 300 chữ trở lên. Ban biên tập có quyền chỉnh sửa nội dung bài viết.